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피부 노화 예방에 도움 되는 식재료 3가지
피부 노화 예방에 도움 되는 식재료 3가지

[데일리즈 강정욱 기자]기온이 높고 자외선이 강한 여름철에는 뜨거운 햇살에 노출되기 쉬워 피부 노화에 주의해야 한다. 피부 노화 예방에 도움 되는 식재료를 소개한다.1. '혈관 청...
위궤양 예방ㆍ치료에 효과적인 식재료는?
위궤양 예방ㆍ치료에 효과적인 식재료는?

[데일리즈 신겨울 기자]고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소이며, 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나인 양배추. 생채와 숙채로 먹을 수 있는 대표 쌈채소로 시설재배...
눈 건강에 좋은 채소 3가지
눈 건강에 좋은 채소 3가지

[데일리즈 신겨울 기자]'코로나19'로 온라인 수업과 재택근무로 인해 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 등의 사용량이 많아지면서 현대인들은 눈이 피로해지기 쉽다.여러 가지 채소 중 눈 건...
피부미용에 좋은 채소 3가지
피부미용에 좋은 채소 3가지

[데일리즈 강정욱 기자]우리가 매일 섭취하는 채소에는 비타민과 무기질, 섬유질 등 영양소가 다양해 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. 특히 피부미용에 좋은 채소 3가지를 소개한다. 1....
'식탁 위의 명약'… 철분ㆍ무기질 풍부한 식재료는?
'식탁 위의 명약'… 철분ㆍ무기질 풍부한 식재료는?

[데일리즈 전은솔 기자]깻잎은 칼륨과 칼슘, 철분 등의 무기질 함량이 많은 대표적인 알칼리성 식품으로, '식탁 위의 명약'이라고 불릴 정도로 영양이 풍부하다. 향긋하고 부드러운 식...
나른하기 쉬운 봄철, 춘곤증 줄이는 스트레칭 5가지
나른하기 쉬운 봄철, 춘곤증 줄이는 스트레칭 5가지

[데일리즈 강수연 기자]'코로나19' 장기화로 우울한 요즘, 봄철 불청객 춘곤증까지 몰려와 소화불량과 피로감, 졸음, 의욕 저하 등 자칫 나른하고 피로감이 생기기 쉽다.또한 운전 ...
속쓰림 잡아주는 위장약, 올바른 복용법
속쓰림 잡아주는 위장약, 올바른 복용법

[데일리즈 강수연 기자]위산은 음식물을 분해하는 데 필요하지만, 너무 많이 분비되면 속쓰림을 유발하고 불편함을 느끼게 한다. 하지만 위산이 많이 분비되지 않더라도 속쓰림 증상을 일...
미세먼지 예방에 좋은 식재료 3가지
미세먼지 예방에 좋은 식재료 3가지

[데일리즈 신겨울 기자]날씨가 따뜻해지고, 다양한 봄꽃이 만발해 나들이하기 좋은 계절이다.하지만 ‘코로나19’와 미세먼지, 알레르기 질환으로부터 우리의 호흡기 건강을 챙기기 위해서...
비타민C가 풍부한 춘곤증 해결사는?
비타민C가 풍부한 춘곤증 해결사는?

봄나물은 우유의 2배에 달하는 칼슘과 수박보다 많은 양의 수분을 함유하고 있어 우리 몸에 좋은 식재료다. 돌나물의 효능과 손질법을 알아본다.'돌에 살면서 번진다'하여 이름이 붙은 ...
환절기 면역력 높여주는 채소 3가지
환절기 면역력 높여주는 채소 3가지

[데일리즈 강수연 기자]요즘 들어 대기가 건조하고, 일교차가 커짐에 따라 면역력이 저하될 수 있으니 옷차림을 따뜻하게 하고 식단과 운동 등 건강관리에 더욱 주의가 필요하다.환절기 ...