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무더운 여름, 건강에 도움되는 약초 2가지
무더운 여름, 건강에 도움되는 약초 2가지

[데일리즈 강수연 기자]농촌진흥청은 여름철 체력이 떨어지는 현상과 만성 피로감을 덜어주면서 호흡기 건강에 이로운 약용작물로 '더위지기'와 '도라지'를 추천하고, 간단히 차로 즐기는...
초여름, 체온 낮춰주는 식재료 3가지
초여름, 체온 낮춰주는 식재료 3가지

[데일리즈 신겨울 기자]무더위가 지속되고 있는 가운데 우리 몸의 체온을 조금이라도 낮추는 데 도움 되는 식품들을 소개한다.1. 몸의 열을 내려주고 당뇨에 좋은 약용 식품 '팥'팥은...
풍부한 전해질…열사병 예방에 도움 되는 식재료는?
풍부한 전해질…열사병 예방에 도움 되는 식재료는?

[데일리즈 강수연 기자]수박은 약 90%가 수분으로 이루어져 섭취 시 수분 공급에 큰 도움이 되며, 과즙에는 인체에 유익한 전해질로 가득 차 있어서 열사병 예방에 도움이 된다.수박...
탈수증 예방에 도움 되는 채소 3가지

[데일리즈 신겨울 기자]무더운 날씨로 인해 땀을 많이 흘리는 여름철에는 탈수증이 올 수 있어 각별히 주의해야 한다. 평상시에 커피와 홍차,녹차 등 카페인이 많은 음료를 마시기보다는 물을 적절히 잘 섭취하는 것이 좋다...
피로 해소와 빈혈 예방에 좋은 식재료는?

[데일리즈 전은솔 기자]참외는 수분함량이 약 90%로, 우리 몸에 충분한 수분을 공급해준다. 갈증 해소에 도움이 되고 탈수를 막아주어 여름철에 좋은 식재료다.참외 효능첫째, 참외에는 포도당과 과당 등 체내 흡수가 빠...
피부 노화 예방에 도움 되는 식재료 3가지
피부 노화 예방에 도움 되는 식재료 3가지

[데일리즈 강정욱 기자]기온이 높고 자외선이 강한 여름철에는 뜨거운 햇살에 노출되기 쉬워 피부 노화에 주의해야 한다. 피부 노화 예방에 도움 되는 식재료를 소개한다.1. '혈관 청...
위궤양 예방ㆍ치료에 효과적인 식재료는?
위궤양 예방ㆍ치료에 효과적인 식재료는?

[데일리즈 신겨울 기자]고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소이며, 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나인 양배추. 생채와 숙채로 먹을 수 있는 대표 쌈채소로 시설재배...
눈 건강에 좋은 채소 3가지
눈 건강에 좋은 채소 3가지

[데일리즈 신겨울 기자]'코로나19'로 온라인 수업과 재택근무로 인해 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 등의 사용량이 많아지면서 현대인들은 눈이 피로해지기 쉽다.여러 가지 채소 중 눈 건...
피부미용에 좋은 채소 3가지
피부미용에 좋은 채소 3가지

[데일리즈 강정욱 기자]우리가 매일 섭취하는 채소에는 비타민과 무기질, 섬유질 등 영양소가 다양해 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. 특히 피부미용에 좋은 채소 3가지를 소개한다. 1....
'식탁 위의 명약'… 철분ㆍ무기질 풍부한 식재료는?
'식탁 위의 명약'… 철분ㆍ무기질 풍부한 식재료는?

[데일리즈 전은솔 기자]깻잎은 칼륨과 칼슘, 철분 등의 무기질 함량이 많은 대표적인 알칼리성 식품으로, '식탁 위의 명약'이라고 불릴 정도로 영양이 풍부하다. 향긋하고 부드러운 식...