[박헌주 見仁見智] 쉼 배우기
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[박헌주 見仁見智] 쉼 배우기
  • 박헌주 외부기고가
  • 승인 2020.03.25 17:00
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[데일리즈 박헌주 외부기고가]

견인견지(見仁見智)는 다양하고 생각이 많은 세상, 사람이 보는 것에 따라 생각을 달리할 수 있다는 뜻으로 책에서 찾을 수 있는 '다른 생각'이 결국은 '같은 의미'라는 점을 일깨운다. 그리고 그것은 나 자신을 지키고, 도전하게 하는 말 한마디가 될 수 있다. <편집자 주>

 

쉼의 기술을 다시 배워야 합니다. 휴가를 떠나서도 휴가를 활용할 줄 모릅니다.

대부분의 경우 휴가 전보다 다녀온 후에 더 피곤해합니다. 마음을 쉬고, 몸을 쉬는 기술을 배워야 합니다.

그리고 매일 시간을 내서 홀로 또는 함께 깊은 쉼을 수행해야 합니다. 

<틱낫한의 쉬기명상 HOW TO RELAX, 틱낫한 지음, ©한빛비즈>

 


쉼은 재충전과 회복의 시간입니다. 또한 다가올 활기찬 순간을 예비하는 시간이기도 합니다.

하지만 바쁨과 빠름, 밝은 네온사인, 스마트폰 등 문명의 이기는 우리의 쉼을 빼앗아가 버렸습니다.

점점 더 발전하는 게임, 유투브, SNS 는 어른 뿐만 아니라 아이들의 소중한 휴식 시간도 사라지게 만들고 있습니다.

이제는 제대로 몸과 마음을 쉬게 하는 법을 배워야 할지도 모르겠습니다.

바이러스의 활동을 약화시키는 '잠깐 멈춤'의 시간 캠페인을 보면서, '쉼'과 '멈춤'이 삶의 균형을 맞추는데 얼마나 중요한지 새삼 깨닫게 됩니다.

 

필자 : 박헌주 - 창의사고력수학 '몬스터매스'ㆍ조이앤에듀 대표

 


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