[박헌주 見仁見智] 망각은 최고의 기분 전환법
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[박헌주 見仁見智] 망각은 최고의 기분 전환법
  • 박헌주 외부기고가
  • 승인 2019.10.18 17:00
  • 댓글 0
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[데일리즈 박헌주 외부기고가]

견인견지(見仁見智)는 다양하고 생각이 많은 세상, 사람이 보는 것에 따라 생각을 달리할 수 있다는 뜻으로 책에서 찾을 수 있는 '다른 생각'이 결국은 '같은 의미'라는 점을 일깨운다. 그리고 그것은 나 자신을 지키고, 도전하게 하는 말 한마디가 될 수 있다. <편집자 주>

 

'잊어버리기'는 나쁜 기분을 없애는 최고의 방법이다.

언제나 기분이 좋은 K도 이렇게 말했다.

"저는 불쾌한 일은 바로 잊어버립니다. '굉장히 심한 말을 들었구나' 싶은 때일수록 빨리 잊어버리려고 노력합니다. 싹 지우는 거죠. 그러면 그런 말을 애초에 듣지 않은 셈이 되니까요."

<부자들이 죽어도 지키는 사소한 습관, 스가와라 게이 지음, ©쌤앤파커스>

 

에빙하우스의 망각곡선에 따르면, 학습 후 하루가 지나면 약 66%가 망각된다고 합니다.

결론적으로 학습에서는 오래 기억하기 위해 반복학습과 분산학습이 효과적이라는 사실을 말해 주고 있습니다.

하지만 일상 생활을 하면서 모든 것을 기억한다면 아마도 많은 문제가 발생할 것입니다.

어쩌면 신은 시간의 흐름과 더불어 망각을 최고의 ‘치유’법으로 우리에게 선물했는지도 모르겠습니다.

삶을 영리하게 살고 싶거나, 늘 평온한 마음을 유지하고 싶다면 망각은 최고의 선물입니다.

 

필자 : 박헌주 - 창의사고력수학 '몬스터매스'ㆍ조이앤에듀 대표
 


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