[카드뉴스] why? 아침을 먹어야하는가.
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[카드뉴스] why? 아침을 먹어야하는가.
  • 신겨울 기자
  • 승인 2019.06.27 15:12
  • 댓글 0
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[데일리즈 신겨울 기자]

바쁜 현대인들은 아침식사의 중요성을 모르고 '아점' 처럼 아침을 거르는 식사 패턴을 일반화 시키는 경우가 많다.

하루 2끼 먹는습관은 내몸이 좀더 편할 지라도 건강 과 심리적으로도 악역향을 미친다.

그래서 우리는 아침을 먹었을때의 효과를 알고  먹는습관을 길러야한다.


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